La semana del 16 al 20 de enero es la semana gratuita en el centro Medita en Huelva en C/ Cala 8, donde con el título Pon tu mente a punto comienza con una conferencia gratuita impartida por el monje budista guen Kelsang Sherab., tienes la siguiente programación gratuita de clases de meditación:
- Lunes 16 de 19:00 a 20:15h.: “Pon tu mente a punto” con guen Kelsang Sherab.
- Martes 17 de 18 a 19:30h. y de 20 a 21:30h. “Programa Fundamental”
- Miércoles 18 de 19:00 a 20:15h.: “Aprende a meditar” con guen Kelsang Sherab.
- Jueves 19 de 19:00 a 20:15h.: “Avanza en tu meditación” con guen Kelsang Sherab.
- Viernes 20 de 19:00 a 20:15h.: “Aprende a meditar” con Manu Montemuiño
Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior
Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:
• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.
En esta conferencia práctica con nuestro maestro guen Kelsang Sherab podrás aprender la técnica de la meditación y cómo aplicarla después en tu día a día para poder disfrutar de estos beneficios de manera gradual.
¡No te pierdas esta magnífica oportunidad!
¡Todos sois bienvenidos!
