Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla, clara y esencial diferentes técnicas de meditación. Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.
Clases semanales (no es necesaria inscripción ni experiencia previa):
- Lunes de 19:00 a 20:35h.: La meditación es para todos, con Manu Montemuiño.
- Miércoles de 19:00 a 20:00h.: Reto 21 días de meditación, con el monje budista guen Kelsang Sherab.
- Jueves de 19:00 a 20:30h.: Protégete de las energías negativas, con el monje budista guen Kelsang Sherab.
- Domingos de 19:00 a 20:30h. curso del mes: Encuentra tu equilibrio, con el monje budista guen Kelsang Sherab.
Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior
Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:
• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.
Actitud positiva en la vida
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican
¡No te pierdas esta magnífica oportunidad de aprender a meditar!
¡Todo el mundo es bienvenido!
