Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla, clara y esencial diferentes técnicas de meditación. Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.
Clases semanales (no es necesaria inscripción ni experiencia previa):
- Lunes de 19:00 a 20:00h.: 4 Claves para reducir el apego
- 5 de junio: Más sabiduría, menos problemas
- 12 de junio: Tomando el control de la situación
- 19 de junio: Confianza para cambiar
- 25 de junio: Disfruta de una mente equilibrada
- Miércoles de junio 19:00 a 20:00h.: Mindfulness y meditación, con el monje budista guen Kelsang Sherab
- 7 de junio: Pacificando las preocupaciones
- 14 de junio: Mindfulness y meditación
- 21 de junio: Superando la inestabilidad emocional
- 28 de junio: Cómo tomar verdadero control de nuestra mente
- Jueves de 19:00 a 20:30h.: Sin miedo a la soledad, con el monje budista guen Kelsang Sherab.
- 1, 8, 15, 22 y 29 de junio
- Domingos de mayo de 19:00 a 20:30h. Cuatro pasos para mejorar tu concentración, con el monje budista guen Kelsang Sherab.
- Domingo 7 de mayo: «Libres para elegir» Con guen K. Sherab.
- Domingo 14 de mayo: «Feliz, solo o acompañado» Con guen K. Sherab
- Domingo 21 de mayo: «Confía sólo en una mente feliz» Con guen K.Sherab
- Domingo 28 de mayo: «El arte de vivir satisfechos» Con Manu Montemuiño
Curso especial en el Templo Kadampa de Málaga
Retiro especial en el Templo Budista de Málaga: Cada momento cuenta. del 16 al 18 de junio 2023
Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior
Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:
• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.
Actitud positiva en la vida
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican
¡No te pierdas esta magnífica oportunidad de aprender a meditar!
¡Todo el mundo es bienvenido!
