Los días 21, 22 y 23 de abril de 2024 vuelve a Punta Umbría la Feria de la gamba, la chirla y el boquerón, con las actuaciones en directo de Rasel, La Movida, SalMarina y Los Marismeños. Este año se ha duplicado la superficie, lo que nos permite más stands (18 en total, cuatro más que el año pasado) y se traduce en más comodidad para los asistentes.

Falete en concierto el 27 de abril en el Teatro Capitol de Cortegana. Falete nació en Sevilla en 1978 años en el seno de una familia artística. No en vano su padre fue un destacado componente del célebre grupo de Sevillanas Cantores de Híspalis, Grupo con el que colaboró discográficamente en sus comienzos.

Desde muy pequeño se dedica al arte, debutando en el Teatro Lope de Vega de Sevilla a la edad de 17 años, cantando para el baile de la famosa bailaora LA CHUNGA. En los años 1.994-95 representa a España en el día de la Hispanidad dentro del Espectáculo Danzas de España la gira de dicho espectáculo dura tres años consecutivos por ciudades del mundo como Nueva York, Chicago, San Luis,…

Los días 21, 22 y 23 de abril de 2024 vuelve a Punta Umbría la Feria de la gamba, la chirla y el boquerón, con las actuaciones en directo de Rasel, La Movida, SalMarina y Los Marismeños. Este año se ha duplicado la superficie, lo que nos permite más stands (18 en total, cuatro más que el año pasado) y se traduce en más comodidad para los asistentes.

Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla, clara y esencial diferentes técnicas de meditación. Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.

Clases semanales

(no es necesaria inscripción ni experiencia previa)

Lunes de 19:00 a 20:15h.: Disolviendo los pensamientos tóxicos

Es posible que en nuestro día a día surjan muchos pensamientos en nuestra mente que nos hagan sentir estrés, ansiedad o preocupación, pero esto no significa que formen parte inherente de nosotros.

Estos pensamientos contaminan de forma temporal nuestra mente, pero no manchan su naturaleza clara y apacible y al igual que el barro enturbia el agua pero es posible filtrarla y dejarla clara y pura, sin barro, también podemos eliminar toda estos pensamientos tóxicos y esta tensión mental y hacer que se manifieste la pureza y claridad de nuestra mente.

En este ciclo descubriremos de manera muy práctica cómo aplicar la meditación para aprender a disolver este tipo de pensamientos evitando que nos desborden y en su lugar poder mantener una mente en paz y equilibrada en nuestra vida diaria.

No es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases.

Puedes asistir a todo el ciclo o a clases sueltas.

Marzo

Lunes 4, 11, 18 y 25

Abril

Lunes 1, 8, 22 y 29

Miércoles de 19:00 a 20:00h.: Simplemente relájate

El propósito de la meditación es pacificar y calmar nuestra mente. Si nuestra mente está en paz y serena dejamos de tener preocupaciones y ansiedad mental, nos sentimos bien y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si nuestra mente no está en paz, será muy difícil que nos sintamos bien incluso aunque tengamos las mejores condiciones externas.

Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente se volverá cada vez más serena y disfrutaremos de verdadero bienestar.

En estas clases del mes de marzo y abril aprenderemos meditaciones sencillas y efectivas para calmar la mente, reducir el estrés y poder disfrutar de una experiencia de paz interior y felicidad muy especial.

Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.

Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.

Todo el mundo es bienvenido.

PRECIO DE LA CLASE : 6 €

Marzo 

• Miércoles 3, 10, 17 y 24

Jueves de 19:00 a 20:30h.: Budismo y meditación - Avanza en tu meditación

Si lo analizamos con detenimiento nuestra mente pueda ser nuestro propio protector o en ocasiones nuestro propio enemigo. 

En nuestra vida diaria, la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y el mundo que nos rodea, en realidad tiene mucho que ver con nuestra propia actitud mental, con la manera en la que nuestra mente lo percibe todo.

En este ciclo aprenderemos a usar de manera muy práctica las enseñanzas y meditaciones guiadas  del Lamrim incluidas en el libro Budismo Moderno del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.

Si aplicamos estas herramientas en nuestra vida diaria podemos tomar el control de nuestra mente y comenzar a disfrutar cada vez más de verdadera libertad, la libertad que nos da elegir cómo sentirnos ante cualquier situación.

Marzo:

• 7 de marzo: «Recuperando nuestra alegría y entusiasmo»
• 14 de marzo: «Cada momento cuenta»
• 21 de marzo: «Desarrollando nuestro potencial

Abril:

• 4 de abril: «Cómo activar el karma positivo»
• 11 de abril: Claves para reducir nuestro apego 
• 18 de abril: «Un buen corazón siempre da buen resultado»
• 25 de abril: «Desmonta la trampa del ego»

Domingos de 19:00 a 20:30h.: Cómo gestionar las emociones

En estas clases de meditación, usando la perspectiva de la psicología budista y sus técnicas de meditación, aprenderemos a identificar y disolver algunas de las emociones que nos crean ansiedad, miedos, frustración o tristeza en nuestra vida diaria.

Esto nos permitirá:

• Disfrutar de una mente mucho más apacible y feliz,
• Mejorará nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y con los demás.

Aprenderemos de manera práctica cómo reconocer cuando estamos atrapados en este tipo de emociones y qué técnicas de meditación aplicar en diferentes situaciones para eliminar esos pensamientos de nuestra mente y volver a recuperar el equilibrio y la paz mental.

Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.

Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.

Todo el mundo es bienvenido.

Marzo:

• 3, 10, 17 y 24

¿Qué aprenderás en estas clases?

Así como un médico receta diferentes medicamentos para personas con diferentes enfermedades, Buda enseñó diferentes meditaciones para personas con diferentes problemas y capacidades. 

Entrenándonos en estas meditaciones e integrándolas en nuestra vida diaria podremos reducir el estrés y la tensión que experimentamos normalmente. Muchos de nuestros problemas habituales desaparecerán y las situaciones difíciles se volverán más fáciles de manejar. 

Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma la calidad de nuestras emociones y también nuestras relaciones. 

Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en estas clases. 

Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior

Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:

• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.

Actitud positiva en la vida

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican

¡No te pierdas esta magnífica oportunidad de aprender a meditar!
¡Todo el mundo es bienvenido!

Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla, clara y esencial diferentes técnicas de meditación. Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.

Clases semanales

(no es necesaria inscripción ni experiencia previa)

Lunes de 19:00 a 20:15h.: Disolviendo los pensamientos tóxicos

Es posible que en nuestro día a día surjan muchos pensamientos en nuestra mente que nos hagan sentir estrés, ansiedad o preocupación, pero esto no significa que formen parte inherente de nosotros.

Estos pensamientos contaminan de forma temporal nuestra mente, pero no manchan su naturaleza clara y apacible y al igual que el barro enturbia el agua pero es posible filtrarla y dejarla clara y pura, sin barro, también podemos eliminar toda estos pensamientos tóxicos y esta tensión mental y hacer que se manifieste la pureza y claridad de nuestra mente.

En este ciclo descubriremos de manera muy práctica cómo aplicar la meditación para aprender a disolver este tipo de pensamientos evitando que nos desborden y en su lugar poder mantener una mente en paz y equilibrada en nuestra vida diaria.

No es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases.

Puedes asistir a todo el ciclo o a clases sueltas.

Marzo

Lunes 4, 11, 18 y 25

Abril

Lunes 1, 8, 22 y 29

Miércoles de 19:00 a 20:00h.: Simplemente relájate

El propósito de la meditación es pacificar y calmar nuestra mente. Si nuestra mente está en paz y serena dejamos de tener preocupaciones y ansiedad mental, nos sentimos bien y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si nuestra mente no está en paz, será muy difícil que nos sintamos bien incluso aunque tengamos las mejores condiciones externas.

Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente se volverá cada vez más serena y disfrutaremos de verdadero bienestar.

En estas clases del mes de marzo y abril aprenderemos meditaciones sencillas y efectivas para calmar la mente, reducir el estrés y poder disfrutar de una experiencia de paz interior y felicidad muy especial.

Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.

Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.

Todo el mundo es bienvenido.

PRECIO DE LA CLASE : 6 €

Marzo 

• Miércoles 3, 10, 17 y 24

Jueves de 19:00 a 20:30h.: Budismo y meditación - Avanza en tu meditación

Si lo analizamos con detenimiento nuestra mente pueda ser nuestro propio protector o en ocasiones nuestro propio enemigo. 

En nuestra vida diaria, la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y el mundo que nos rodea, en realidad tiene mucho que ver con nuestra propia actitud mental, con la manera en la que nuestra mente lo percibe todo.

En este ciclo aprenderemos a usar de manera muy práctica las enseñanzas y meditaciones guiadas  del Lamrim incluidas en el libro Budismo Moderno del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.

Si aplicamos estas herramientas en nuestra vida diaria podemos tomar el control de nuestra mente y comenzar a disfrutar cada vez más de verdadera libertad, la libertad que nos da elegir cómo sentirnos ante cualquier situación.

Marzo:

• 7 de marzo: «Recuperando nuestra alegría y entusiasmo»
• 14 de marzo: «Cada momento cuenta»
• 21 de marzo: «Desarrollando nuestro potencial

Abril:

• 4 de abril: «Cómo activar el karma positivo»
• 11 de abril: Claves para reducir nuestro apego 
• 18 de abril: «Un buen corazón siempre da buen resultado»
• 25 de abril: «Desmonta la trampa del ego»

Domingos de 19:00 a 20:30h.: Cómo gestionar las emociones

En estas clases de meditación, usando la perspectiva de la psicología budista y sus técnicas de meditación, aprenderemos a identificar y disolver algunas de las emociones que nos crean ansiedad, miedos, frustración o tristeza en nuestra vida diaria.

Esto nos permitirá:

• Disfrutar de una mente mucho más apacible y feliz,
• Mejorará nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y con los demás.

Aprenderemos de manera práctica cómo reconocer cuando estamos atrapados en este tipo de emociones y qué técnicas de meditación aplicar en diferentes situaciones para eliminar esos pensamientos de nuestra mente y volver a recuperar el equilibrio y la paz mental.

Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.

Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.

Todo el mundo es bienvenido.

Marzo:

• 3, 10, 17 y 24

¿Qué aprenderás en estas clases?

Así como un médico receta diferentes medicamentos para personas con diferentes enfermedades, Buda enseñó diferentes meditaciones para personas con diferentes problemas y capacidades. 

Entrenándonos en estas meditaciones e integrándolas en nuestra vida diaria podremos reducir el estrés y la tensión que experimentamos normalmente. Muchos de nuestros problemas habituales desaparecerán y las situaciones difíciles se volverán más fáciles de manejar. 

Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma la calidad de nuestras emociones y también nuestras relaciones. 

Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en estas clases. 

Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior

Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:

• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.

Actitud positiva en la vida

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican

¡No te pierdas esta magnífica oportunidad de aprender a meditar!
¡Todo el mundo es bienvenido!

Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla, clara y esencial diferentes técnicas de meditación. Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.

Clases semanales

(no es necesaria inscripción ni experiencia previa)

Lunes de 19:00 a 20:15h.: Disolviendo los pensamientos tóxicos

Es posible que en nuestro día a día surjan muchos pensamientos en nuestra mente que nos hagan sentir estrés, ansiedad o preocupación, pero esto no significa que formen parte inherente de nosotros.

Estos pensamientos contaminan de forma temporal nuestra mente, pero no manchan su naturaleza clara y apacible y al igual que el barro enturbia el agua pero es posible filtrarla y dejarla clara y pura, sin barro, también podemos eliminar toda estos pensamientos tóxicos y esta tensión mental y hacer que se manifieste la pureza y claridad de nuestra mente.

En este ciclo descubriremos de manera muy práctica cómo aplicar la meditación para aprender a disolver este tipo de pensamientos evitando que nos desborden y en su lugar poder mantener una mente en paz y equilibrada en nuestra vida diaria.

No es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases.

Puedes asistir a todo el ciclo o a clases sueltas.

Marzo

Lunes 4, 11, 18 y 25

Abril

Lunes 1, 8, 22 y 29

Miércoles de 19:00 a 20:00h.: Simplemente relájate

El propósito de la meditación es pacificar y calmar nuestra mente. Si nuestra mente está en paz y serena dejamos de tener preocupaciones y ansiedad mental, nos sentimos bien y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si nuestra mente no está en paz, será muy difícil que nos sintamos bien incluso aunque tengamos las mejores condiciones externas.

Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente se volverá cada vez más serena y disfrutaremos de verdadero bienestar.

En estas clases del mes de marzo y abril aprenderemos meditaciones sencillas y efectivas para calmar la mente, reducir el estrés y poder disfrutar de una experiencia de paz interior y felicidad muy especial.

Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.

Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.

Todo el mundo es bienvenido.

PRECIO DE LA CLASE : 6 €

Marzo 

• Miércoles 3, 10, 17 y 24

Jueves de 19:00 a 20:30h.: Budismo y meditación - Avanza en tu meditación

Si lo analizamos con detenimiento nuestra mente pueda ser nuestro propio protector o en ocasiones nuestro propio enemigo. 

En nuestra vida diaria, la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y el mundo que nos rodea, en realidad tiene mucho que ver con nuestra propia actitud mental, con la manera en la que nuestra mente lo percibe todo.

En este ciclo aprenderemos a usar de manera muy práctica las enseñanzas y meditaciones guiadas  del Lamrim incluidas en el libro Budismo Moderno del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.

Si aplicamos estas herramientas en nuestra vida diaria podemos tomar el control de nuestra mente y comenzar a disfrutar cada vez más de verdadera libertad, la libertad que nos da elegir cómo sentirnos ante cualquier situación.

Marzo:

• 7 de marzo: «Recuperando nuestra alegría y entusiasmo»
• 14 de marzo: «Cada momento cuenta»
• 21 de marzo: «Desarrollando nuestro potencial

Abril:

• 4 de abril: «Cómo activar el karma positivo»
• 11 de abril: Claves para reducir nuestro apego 
• 18 de abril: «Un buen corazón siempre da buen resultado»
• 25 de abril: «Desmonta la trampa del ego»

Domingos de 19:00 a 20:30h.: Cómo gestionar las emociones

En estas clases de meditación, usando la perspectiva de la psicología budista y sus técnicas de meditación, aprenderemos a identificar y disolver algunas de las emociones que nos crean ansiedad, miedos, frustración o tristeza en nuestra vida diaria.

Esto nos permitirá:

• Disfrutar de una mente mucho más apacible y feliz,
• Mejorará nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y con los demás.

Aprenderemos de manera práctica cómo reconocer cuando estamos atrapados en este tipo de emociones y qué técnicas de meditación aplicar en diferentes situaciones para eliminar esos pensamientos de nuestra mente y volver a recuperar el equilibrio y la paz mental.

Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.

Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.

Todo el mundo es bienvenido.

Marzo:

• 3, 10, 17 y 24

¿Qué aprenderás en estas clases?

Así como un médico receta diferentes medicamentos para personas con diferentes enfermedades, Buda enseñó diferentes meditaciones para personas con diferentes problemas y capacidades. 

Entrenándonos en estas meditaciones e integrándolas en nuestra vida diaria podremos reducir el estrés y la tensión que experimentamos normalmente. Muchos de nuestros problemas habituales desaparecerán y las situaciones difíciles se volverán más fáciles de manejar. 

Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma la calidad de nuestras emociones y también nuestras relaciones. 

Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en estas clases. 

Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior

Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:

• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.

Actitud positiva en la vida

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican

¡No te pierdas esta magnífica oportunidad de aprender a meditar!
¡Todo el mundo es bienvenido!