El próximo 16 de mayo no te pierdas la masterclass Vivir sin miedo impartido por el monje budista guen Sherab donde además tiene la promoción de asistir con un acompañante y pagar solo 1.
¿Qué aprenderás en este curso?
Recomendados:Si observamos nuestra mente cuando sentimos miedo podremos observar que hay varios tipos de miedos. Hay una clase de miedo que experimentamos que nos bloquea que no es constructivo, que surge cuando nuestra mente se anticipa al futuro y nos encierra en un estado de temor, tensión y ansiedad.
Con sabiduría podemos transformar nuestros miedos, cuando nuestra mente se anticipa a problemas futuros, en lugar de sentirnos abrumados por ellos, aprendemos a responder con confianza, sabiendo que siempre podemos reaccionar de manera positiva y con fortaleza.
En este curso, a través de meditaciones guiadas y enseñanzas podremos explorar distintas maneras para enfrentar con destreza y serenidad las situaciones difíciles en la que nos encontremos.
Desarrollar esta destreza y sabiduría internas es la clave para poder vivir sin miedo, tanto ahora como en el futuro, por nuestro propio beneficio como por el beneficio de los demás.
No es necesario tener experiencia en meditación para asistir a este curso.
Todo el mundo es bienvenido.
¿Necesito experiencia previa para asistir a esta actividad?
Esta masterclass es ideal tanto para aquellos que tengan interés en disfrutar por primera vez de la práctica de la meditación como para aquellos con experiencia previa.
Beneficios de la meditación:
- Se reducirán los niveles de estrés y ansiedad.
- Mejora nuestra salud física y mental.
- Nuestra mente disfrutará de una estabilidad y claridad mental especiales que nos ayudarán a hacer frente al ajetreo de la vida diaria.
- Nos ayudará a tomar mejores decisiones.
- Podremos tomar el control de nuestras emociones.
- Mejorará la calidad de nuestro descanso
- Estaremos más contentos con nosotros mismos y con los demás.
- Nuestras relaciones mejorarán de manera gradual.
Podrás experimentar por ti mismo estos y muchos más beneficios que surgen de integrar la práctica de la meditación en la vida diaria.
Todo el mundo es bienvenido.
HORARIO: de 19:00 a 20:30 h.
Precio de la Masterclass :
- 2 x 1: 7 €
Centro budista Avalokiteshvara (Medita en Huelva)
C/ Cala, núm. 8 HUELVA.
Tfno. 613016846
