Calendario de actividades en Huelva
Descubre aquí toda la programación con nuestro Calendario de actividades y eventos de ocio y culturales de Huelva en nuestro calendario: teatro, conciertos, cursos, monólogos, exposiciones... ¿Sabes ya que hacer en Huelva? Aquí te lo contamos todo
Calendario de actividades
Descubre aquí toda la programación con nuestro Calendario de actividades y eventos de ocio y culturales de Huelva en nuestro calendario. ¿Sabes ya que hacer en Huelva? Aquí te lo contamos todo
marzo
19mar19:00Clases de Meditación
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla,
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla, clara y esencial diferentes técnicas de meditación. Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.
Clases semanales
(no es necesaria inscripción ni experiencia previa)
Lunes de 19:00 a 20:15h.: Disolviendo los pensamientos tóxicos
Es posible que en nuestro día a día surjan muchos pensamientos en nuestra mente que nos hagan sentir estrés, ansiedad o preocupación, pero esto no significa que formen parte inherente de nosotros.
Estos pensamientos contaminan de forma temporal nuestra mente, pero no manchan su naturaleza clara y apacible y al igual que el barro enturbia el agua pero es posible filtrarla y dejarla clara y pura, sin barro, también podemos eliminar toda estos pensamientos tóxicos y esta tensión mental y hacer que se manifieste la pureza y claridad de nuestra mente.
En este ciclo descubriremos de manera muy práctica cómo aplicar la meditación para aprender a disolver este tipo de pensamientos evitando que nos desborden y en su lugar poder mantener una mente en paz y equilibrada en nuestra vida diaria.
No es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases.
Puedes asistir a todo el ciclo o a clases sueltas.
Marzo
Lunes 4, 11, 18 y 25
Abril
Lunes 1, 8, 22 y 29
Miércoles de 19:00 a 20:00h.: Simplemente relájate
El propósito de la meditación es pacificar y calmar nuestra mente. Si nuestra mente está en paz y serena dejamos de tener preocupaciones y ansiedad mental, nos sentimos bien y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si nuestra mente no está en paz, será muy difícil que nos sintamos bien incluso aunque tengamos las mejores condiciones externas.
Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente se volverá cada vez más serena y disfrutaremos de verdadero bienestar.
En estas clases del mes de marzo y abril aprenderemos meditaciones sencillas y efectivas para calmar la mente, reducir el estrés y poder disfrutar de una experiencia de paz interior y felicidad muy especial.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
PRECIO DE LA CLASE : 6 €
Marzo
- Miércoles 3, 10, 17 y 24
Jueves de 19:00 a 20:30h.: Budismo y meditación - Avanza en tu meditación
Si lo analizamos con detenimiento nuestra mente pueda ser nuestro propio protector o en ocasiones nuestro propio enemigo.
En nuestra vida diaria, la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y el mundo que nos rodea, en realidad tiene mucho que ver con nuestra propia actitud mental, con la manera en la que nuestra mente lo percibe todo.
En este ciclo aprenderemos a usar de manera muy práctica las enseñanzas y meditaciones guiadas del Lamrim incluidas en el libro Budismo Moderno del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.
Si aplicamos estas herramientas en nuestra vida diaria podemos tomar el control de nuestra mente y comenzar a disfrutar cada vez más de verdadera libertad, la libertad que nos da elegir cómo sentirnos ante cualquier situación.
Marzo:
- 7 de marzo: «Recuperando nuestra alegría y entusiasmo»
- 14 de marzo: «Cada momento cuenta»
- 21 de marzo: «Desarrollando nuestro potencial
Abril:
- 4 de abril: «Cómo activar el karma positivo»
- 11 de abril: Claves para reducir nuestro apego
- 18 de abril: «Un buen corazón siempre da buen resultado»
- 25 de abril: «Desmonta la trampa del ego»
Domingos de 19:00 a 20:30h.: Cómo gestionar las emociones
En estas clases de meditación, usando la perspectiva de la psicología budista y sus técnicas de meditación, aprenderemos a identificar y disolver algunas de las emociones que nos crean ansiedad, miedos, frustración o tristeza en nuestra vida diaria.
Esto nos permitirá:
- Disfrutar de una mente mucho más apacible y feliz,
- Mejorará nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y con los demás.
Aprenderemos de manera práctica cómo reconocer cuando estamos atrapados en este tipo de emociones y qué técnicas de meditación aplicar en diferentes situaciones para eliminar esos pensamientos de nuestra mente y volver a recuperar el equilibrio y la paz mental.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
Marzo:
- 3, 10, 17 y 24
¿Qué aprenderás en estas clases?
Así como un médico receta diferentes medicamentos para personas con diferentes enfermedades, Buda enseñó diferentes meditaciones para personas con diferentes problemas y capacidades.
Entrenándonos en estas meditaciones e integrándolas en nuestra vida diaria podremos reducir el estrés y la tensión que experimentamos normalmente. Muchos de nuestros problemas habituales desaparecerán y las situaciones difíciles se volverán más fáciles de manejar.
Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma la calidad de nuestras emociones y también nuestras relaciones.
Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en estas clases.
Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior
Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:
• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.
Actitud positiva en la vida
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican
¡No te pierdas esta magnífica oportunidad de aprender a meditar!
¡Todo el mundo es bienvenido!
Más
Hora
(Martes) 19:00(GMT+01:00)
Lugar
Medita en Huelva
c/Cala 8
Precio
20mar19:00Clases de Meditación
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla,
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla, clara y esencial diferentes técnicas de meditación. Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.
Clases semanales
(no es necesaria inscripción ni experiencia previa)
Lunes de 19:00 a 20:15h.: Disolviendo los pensamientos tóxicos
Es posible que en nuestro día a día surjan muchos pensamientos en nuestra mente que nos hagan sentir estrés, ansiedad o preocupación, pero esto no significa que formen parte inherente de nosotros.
Estos pensamientos contaminan de forma temporal nuestra mente, pero no manchan su naturaleza clara y apacible y al igual que el barro enturbia el agua pero es posible filtrarla y dejarla clara y pura, sin barro, también podemos eliminar toda estos pensamientos tóxicos y esta tensión mental y hacer que se manifieste la pureza y claridad de nuestra mente.
En este ciclo descubriremos de manera muy práctica cómo aplicar la meditación para aprender a disolver este tipo de pensamientos evitando que nos desborden y en su lugar poder mantener una mente en paz y equilibrada en nuestra vida diaria.
No es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases.
Puedes asistir a todo el ciclo o a clases sueltas.
Marzo
Lunes 4, 11, 18 y 25
Abril
Lunes 1, 8, 22 y 29
Miércoles de 19:00 a 20:00h.: Simplemente relájate
El propósito de la meditación es pacificar y calmar nuestra mente. Si nuestra mente está en paz y serena dejamos de tener preocupaciones y ansiedad mental, nos sentimos bien y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si nuestra mente no está en paz, será muy difícil que nos sintamos bien incluso aunque tengamos las mejores condiciones externas.
Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente se volverá cada vez más serena y disfrutaremos de verdadero bienestar.
En estas clases del mes de marzo y abril aprenderemos meditaciones sencillas y efectivas para calmar la mente, reducir el estrés y poder disfrutar de una experiencia de paz interior y felicidad muy especial.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
PRECIO DE LA CLASE : 6 €
Marzo
- Miércoles 3, 10, 17 y 24
Jueves de 19:00 a 20:30h.: Budismo y meditación - Avanza en tu meditación
Si lo analizamos con detenimiento nuestra mente pueda ser nuestro propio protector o en ocasiones nuestro propio enemigo.
En nuestra vida diaria, la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y el mundo que nos rodea, en realidad tiene mucho que ver con nuestra propia actitud mental, con la manera en la que nuestra mente lo percibe todo.
En este ciclo aprenderemos a usar de manera muy práctica las enseñanzas y meditaciones guiadas del Lamrim incluidas en el libro Budismo Moderno del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.
Si aplicamos estas herramientas en nuestra vida diaria podemos tomar el control de nuestra mente y comenzar a disfrutar cada vez más de verdadera libertad, la libertad que nos da elegir cómo sentirnos ante cualquier situación.
Marzo:
- 7 de marzo: «Recuperando nuestra alegría y entusiasmo»
- 14 de marzo: «Cada momento cuenta»
- 21 de marzo: «Desarrollando nuestro potencial
Abril:
- 4 de abril: «Cómo activar el karma positivo»
- 11 de abril: Claves para reducir nuestro apego
- 18 de abril: «Un buen corazón siempre da buen resultado»
- 25 de abril: «Desmonta la trampa del ego»
Domingos de 19:00 a 20:30h.: Cómo gestionar las emociones
En estas clases de meditación, usando la perspectiva de la psicología budista y sus técnicas de meditación, aprenderemos a identificar y disolver algunas de las emociones que nos crean ansiedad, miedos, frustración o tristeza en nuestra vida diaria.
Esto nos permitirá:
- Disfrutar de una mente mucho más apacible y feliz,
- Mejorará nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y con los demás.
Aprenderemos de manera práctica cómo reconocer cuando estamos atrapados en este tipo de emociones y qué técnicas de meditación aplicar en diferentes situaciones para eliminar esos pensamientos de nuestra mente y volver a recuperar el equilibrio y la paz mental.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
Marzo:
- 3, 10, 17 y 24
¿Qué aprenderás en estas clases?
Así como un médico receta diferentes medicamentos para personas con diferentes enfermedades, Buda enseñó diferentes meditaciones para personas con diferentes problemas y capacidades.
Entrenándonos en estas meditaciones e integrándolas en nuestra vida diaria podremos reducir el estrés y la tensión que experimentamos normalmente. Muchos de nuestros problemas habituales desaparecerán y las situaciones difíciles se volverán más fáciles de manejar.
Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma la calidad de nuestras emociones y también nuestras relaciones.
Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en estas clases.
Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior
Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:
• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.
Actitud positiva en la vida
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican
¡No te pierdas esta magnífica oportunidad de aprender a meditar!
¡Todo el mundo es bienvenido!
Más
Hora
(Miércoles) 19:00(GMT+01:00)
Lugar
Medita en Huelva
c/Cala 8
Precio
21mar19:00Clases de Meditación
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla,
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla, clara y esencial diferentes técnicas de meditación. Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.
Clases semanales
(no es necesaria inscripción ni experiencia previa)
Lunes de 19:00 a 20:15h.: Disolviendo los pensamientos tóxicos
Es posible que en nuestro día a día surjan muchos pensamientos en nuestra mente que nos hagan sentir estrés, ansiedad o preocupación, pero esto no significa que formen parte inherente de nosotros.
Estos pensamientos contaminan de forma temporal nuestra mente, pero no manchan su naturaleza clara y apacible y al igual que el barro enturbia el agua pero es posible filtrarla y dejarla clara y pura, sin barro, también podemos eliminar toda estos pensamientos tóxicos y esta tensión mental y hacer que se manifieste la pureza y claridad de nuestra mente.
En este ciclo descubriremos de manera muy práctica cómo aplicar la meditación para aprender a disolver este tipo de pensamientos evitando que nos desborden y en su lugar poder mantener una mente en paz y equilibrada en nuestra vida diaria.
No es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases.
Puedes asistir a todo el ciclo o a clases sueltas.
Marzo
Lunes 4, 11, 18 y 25
Abril
Lunes 1, 8, 22 y 29
Miércoles de 19:00 a 20:00h.: Simplemente relájate
El propósito de la meditación es pacificar y calmar nuestra mente. Si nuestra mente está en paz y serena dejamos de tener preocupaciones y ansiedad mental, nos sentimos bien y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si nuestra mente no está en paz, será muy difícil que nos sintamos bien incluso aunque tengamos las mejores condiciones externas.
Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente se volverá cada vez más serena y disfrutaremos de verdadero bienestar.
En estas clases del mes de marzo y abril aprenderemos meditaciones sencillas y efectivas para calmar la mente, reducir el estrés y poder disfrutar de una experiencia de paz interior y felicidad muy especial.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
PRECIO DE LA CLASE : 6 €
Marzo
- Miércoles 3, 10, 17 y 24
Jueves de 19:00 a 20:30h.: Budismo y meditación - Avanza en tu meditación
Si lo analizamos con detenimiento nuestra mente pueda ser nuestro propio protector o en ocasiones nuestro propio enemigo.
En nuestra vida diaria, la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y el mundo que nos rodea, en realidad tiene mucho que ver con nuestra propia actitud mental, con la manera en la que nuestra mente lo percibe todo.
En este ciclo aprenderemos a usar de manera muy práctica las enseñanzas y meditaciones guiadas del Lamrim incluidas en el libro Budismo Moderno del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.
Si aplicamos estas herramientas en nuestra vida diaria podemos tomar el control de nuestra mente y comenzar a disfrutar cada vez más de verdadera libertad, la libertad que nos da elegir cómo sentirnos ante cualquier situación.
Marzo:
- 7 de marzo: «Recuperando nuestra alegría y entusiasmo»
- 14 de marzo: «Cada momento cuenta»
- 21 de marzo: «Desarrollando nuestro potencial
Abril:
- 4 de abril: «Cómo activar el karma positivo»
- 11 de abril: Claves para reducir nuestro apego
- 18 de abril: «Un buen corazón siempre da buen resultado»
- 25 de abril: «Desmonta la trampa del ego»
Domingos de 19:00 a 20:30h.: Cómo gestionar las emociones
En estas clases de meditación, usando la perspectiva de la psicología budista y sus técnicas de meditación, aprenderemos a identificar y disolver algunas de las emociones que nos crean ansiedad, miedos, frustración o tristeza en nuestra vida diaria.
Esto nos permitirá:
- Disfrutar de una mente mucho más apacible y feliz,
- Mejorará nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y con los demás.
Aprenderemos de manera práctica cómo reconocer cuando estamos atrapados en este tipo de emociones y qué técnicas de meditación aplicar en diferentes situaciones para eliminar esos pensamientos de nuestra mente y volver a recuperar el equilibrio y la paz mental.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
Marzo:
- 3, 10, 17 y 24
¿Qué aprenderás en estas clases?
Así como un médico receta diferentes medicamentos para personas con diferentes enfermedades, Buda enseñó diferentes meditaciones para personas con diferentes problemas y capacidades.
Entrenándonos en estas meditaciones e integrándolas en nuestra vida diaria podremos reducir el estrés y la tensión que experimentamos normalmente. Muchos de nuestros problemas habituales desaparecerán y las situaciones difíciles se volverán más fáciles de manejar.
Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma la calidad de nuestras emociones y también nuestras relaciones.
Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en estas clases.
Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior
Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:
• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.
Actitud positiva en la vida
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican
¡No te pierdas esta magnífica oportunidad de aprender a meditar!
¡Todo el mundo es bienvenido!
Más
Hora
(Jueves) 19:00(GMT+01:00)
Lugar
Medita en Huelva
c/Cala 8
Precio
Detalles de la actividad
Senderismo interpretativo el 23 de marzo en Lepe recorriendo las playas de Nueva Umbría y conociendo su flora y fauna en el que conocerás la evolución de la
Detalles de la actividad
Senderismo interpretativo el 23 de marzo en Lepe recorriendo las playas de Nueva Umbría y conociendo su flora y fauna en el que conocerás la evolución de la costa y la adaptación al medio de las diferentes especies que aquí residen.
La playa de Nueva Umbría se encuentra enclavada dentro del paraje natural “Marismas del Río Piedras y Flecha de El Rompido”. Con cerca de 15 km de blanca y fina arena, está considerada como virgen, siendo una de las pocas zonas que no ha sufrido la intervención de la mano del ser humano.
Al interior, cuenta con paisajes marismeños, estuarios, sistemas dunares y una rica flora y fauna; todo un conjunto de gran riqueza natural, tanto de flora como de fauna, que hace de este entorno un lugar idóneo para amantes de la naturaleza.
HORARIO 10:00-13:00H
Más
Hora
(Sábado) 10:00(GMT+01:00)
Lugar
Karts Ding-Dong
Av. Río Piedras, 1, 21449 Lepe, Huelva
Precio
10€
23mar11:30Clases de meditación para niños
Detalles de la actividad
Clases de meditación para niños el próximo 23 de marzo en el centro Medita en Huelva. La meditación no es solo cosa de adultos. Los niños
Detalles de la actividad
Clases de meditación para niños el próximo 23 de marzo en el centro Medita en Huelva. La meditación no es solo cosa de adultos. Los niños también pueden aprender a cultivar paz interior y desarrollar formas de pensar y actuar positivas.
¿Qué aprenderán los niños en esta actividad especial?
Estas clases están diseñadas para ayudar a los niños a cultivar una mente más tranquila y feliz.
A través de juegos, historias y meditaciones sencillas, los niños pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y liberadoras.
Además, pueden adquirir herramientas que les ayuden a enfrentar muchas de las situaciones a las que se enfrentan hoy en día.
Aprender a controlar su propia mente y saber cómo gestionar sus emociones con la práctica de la meditación es algo que les ayudará durante toda su vida y creará las bases para su desarrollo personal.
Edad recomendada entre 4 y 12 años.
¡No se lo pueden perder!
¿Qué aprenderán?
- Aprenderán a controlar su propia mente
- A saber cómo gestionar sus emociones con la práctica de la meditación
- Es algo que les ayudará durante toda su vida y
- Creará las bases para su desarrollo personal.
Horario: De 11:30 a 12:30h
Precio: 6 euros
Más
Hora
(Sábado) 11:30(GMT+01:00)
Lugar
Medita en Huelva
c/Cala 8
Precio
24mar10:00Senderismo Isla Saltés una ciudad en la marisma
Detalles de la actividad
Conoce la historia de la Isla Saltés con esta actividad de senderismo por el acceso de El Almendral para conocer la formación e historia de la Isla de
Detalles de la actividad
Conoce la historia de la Isla Saltés con esta actividad de senderismo por el acceso de El Almendral para conocer la formación e historia de la Isla de Saltés. Durante el recorrido de unos 3km de ida y vuelta, podremos disfrutar de un entorno protegido único.
Nos aproximaremos al yacimiento arqueológico de la ciudad islámica de Shaltish, conocer su origen, su morfología, su urbanismo, …. La historia que conserva de diferentes culturas, civilizaciones, propietarios, … que han pasado por ella. Una oportunidad de conocer nuestra Historia.
Más
Hora
(Domingo) 10:00(GMT+01:00)
Lugar
Sendero El Almendral
Dique de Contención de Arenas Príncipe Juan Carlos I, 21001
Precio
10 €
24mar19:00Clases de Meditación
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla,
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla, clara y esencial diferentes técnicas de meditación. Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.
Clases semanales
(no es necesaria inscripción ni experiencia previa)
Lunes de 19:00 a 20:15h.: Disolviendo los pensamientos tóxicos
Es posible que en nuestro día a día surjan muchos pensamientos en nuestra mente que nos hagan sentir estrés, ansiedad o preocupación, pero esto no significa que formen parte inherente de nosotros.
Estos pensamientos contaminan de forma temporal nuestra mente, pero no manchan su naturaleza clara y apacible y al igual que el barro enturbia el agua pero es posible filtrarla y dejarla clara y pura, sin barro, también podemos eliminar toda estos pensamientos tóxicos y esta tensión mental y hacer que se manifieste la pureza y claridad de nuestra mente.
En este ciclo descubriremos de manera muy práctica cómo aplicar la meditación para aprender a disolver este tipo de pensamientos evitando que nos desborden y en su lugar poder mantener una mente en paz y equilibrada en nuestra vida diaria.
No es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases.
Puedes asistir a todo el ciclo o a clases sueltas.
Marzo
Lunes 4, 11, 18 y 25
Abril
Lunes 1, 8, 22 y 29
Miércoles de 19:00 a 20:00h.: Simplemente relájate
El propósito de la meditación es pacificar y calmar nuestra mente. Si nuestra mente está en paz y serena dejamos de tener preocupaciones y ansiedad mental, nos sentimos bien y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si nuestra mente no está en paz, será muy difícil que nos sintamos bien incluso aunque tengamos las mejores condiciones externas.
Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente se volverá cada vez más serena y disfrutaremos de verdadero bienestar.
En estas clases del mes de marzo y abril aprenderemos meditaciones sencillas y efectivas para calmar la mente, reducir el estrés y poder disfrutar de una experiencia de paz interior y felicidad muy especial.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
PRECIO DE LA CLASE : 6 €
Marzo
- Miércoles 3, 10, 17 y 24
Jueves de 19:00 a 20:30h.: Budismo y meditación - Avanza en tu meditación
Si lo analizamos con detenimiento nuestra mente pueda ser nuestro propio protector o en ocasiones nuestro propio enemigo.
En nuestra vida diaria, la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y el mundo que nos rodea, en realidad tiene mucho que ver con nuestra propia actitud mental, con la manera en la que nuestra mente lo percibe todo.
En este ciclo aprenderemos a usar de manera muy práctica las enseñanzas y meditaciones guiadas del Lamrim incluidas en el libro Budismo Moderno del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.
Si aplicamos estas herramientas en nuestra vida diaria podemos tomar el control de nuestra mente y comenzar a disfrutar cada vez más de verdadera libertad, la libertad que nos da elegir cómo sentirnos ante cualquier situación.
Marzo:
- 7 de marzo: «Recuperando nuestra alegría y entusiasmo»
- 14 de marzo: «Cada momento cuenta»
- 21 de marzo: «Desarrollando nuestro potencial
Abril:
- 4 de abril: «Cómo activar el karma positivo»
- 11 de abril: Claves para reducir nuestro apego
- 18 de abril: «Un buen corazón siempre da buen resultado»
- 25 de abril: «Desmonta la trampa del ego»
Domingos de 19:00 a 20:30h.: Cómo gestionar las emociones
En estas clases de meditación, usando la perspectiva de la psicología budista y sus técnicas de meditación, aprenderemos a identificar y disolver algunas de las emociones que nos crean ansiedad, miedos, frustración o tristeza en nuestra vida diaria.
Esto nos permitirá:
- Disfrutar de una mente mucho más apacible y feliz,
- Mejorará nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y con los demás.
Aprenderemos de manera práctica cómo reconocer cuando estamos atrapados en este tipo de emociones y qué técnicas de meditación aplicar en diferentes situaciones para eliminar esos pensamientos de nuestra mente y volver a recuperar el equilibrio y la paz mental.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
Marzo:
- 3, 10, 17 y 24
¿Qué aprenderás en estas clases?
Así como un médico receta diferentes medicamentos para personas con diferentes enfermedades, Buda enseñó diferentes meditaciones para personas con diferentes problemas y capacidades.
Entrenándonos en estas meditaciones e integrándolas en nuestra vida diaria podremos reducir el estrés y la tensión que experimentamos normalmente. Muchos de nuestros problemas habituales desaparecerán y las situaciones difíciles se volverán más fáciles de manejar.
Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma la calidad de nuestras emociones y también nuestras relaciones.
Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en estas clases.
Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior
Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:
• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.
Actitud positiva en la vida
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican
¡No te pierdas esta magnífica oportunidad de aprender a meditar!
¡Todo el mundo es bienvenido!
Más
Hora
(Domingo) 19:00(GMT+01:00)
Lugar
Medita en Huelva
c/Cala 8
Precio
25mar19:00Clases de Meditación
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla,
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla, clara y esencial diferentes técnicas de meditación. Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.
Clases semanales
(no es necesaria inscripción ni experiencia previa)
Lunes de 19:00 a 20:15h.: Disolviendo los pensamientos tóxicos
Es posible que en nuestro día a día surjan muchos pensamientos en nuestra mente que nos hagan sentir estrés, ansiedad o preocupación, pero esto no significa que formen parte inherente de nosotros.
Estos pensamientos contaminan de forma temporal nuestra mente, pero no manchan su naturaleza clara y apacible y al igual que el barro enturbia el agua pero es posible filtrarla y dejarla clara y pura, sin barro, también podemos eliminar toda estos pensamientos tóxicos y esta tensión mental y hacer que se manifieste la pureza y claridad de nuestra mente.
En este ciclo descubriremos de manera muy práctica cómo aplicar la meditación para aprender a disolver este tipo de pensamientos evitando que nos desborden y en su lugar poder mantener una mente en paz y equilibrada en nuestra vida diaria.
No es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases.
Puedes asistir a todo el ciclo o a clases sueltas.
Marzo
Lunes 4, 11, 18 y 25
Abril
Lunes 1, 8, 22 y 29
Miércoles de 19:00 a 20:00h.: Simplemente relájate
El propósito de la meditación es pacificar y calmar nuestra mente. Si nuestra mente está en paz y serena dejamos de tener preocupaciones y ansiedad mental, nos sentimos bien y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si nuestra mente no está en paz, será muy difícil que nos sintamos bien incluso aunque tengamos las mejores condiciones externas.
Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente se volverá cada vez más serena y disfrutaremos de verdadero bienestar.
En estas clases del mes de marzo y abril aprenderemos meditaciones sencillas y efectivas para calmar la mente, reducir el estrés y poder disfrutar de una experiencia de paz interior y felicidad muy especial.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
PRECIO DE LA CLASE : 6 €
Marzo
- Miércoles 3, 10, 17 y 24
Jueves de 19:00 a 20:30h.: Budismo y meditación - Avanza en tu meditación
Si lo analizamos con detenimiento nuestra mente pueda ser nuestro propio protector o en ocasiones nuestro propio enemigo.
En nuestra vida diaria, la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y el mundo que nos rodea, en realidad tiene mucho que ver con nuestra propia actitud mental, con la manera en la que nuestra mente lo percibe todo.
En este ciclo aprenderemos a usar de manera muy práctica las enseñanzas y meditaciones guiadas del Lamrim incluidas en el libro Budismo Moderno del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.
Si aplicamos estas herramientas en nuestra vida diaria podemos tomar el control de nuestra mente y comenzar a disfrutar cada vez más de verdadera libertad, la libertad que nos da elegir cómo sentirnos ante cualquier situación.
Marzo:
- 7 de marzo: «Recuperando nuestra alegría y entusiasmo»
- 14 de marzo: «Cada momento cuenta»
- 21 de marzo: «Desarrollando nuestro potencial
Abril:
- 4 de abril: «Cómo activar el karma positivo»
- 11 de abril: Claves para reducir nuestro apego
- 18 de abril: «Un buen corazón siempre da buen resultado»
- 25 de abril: «Desmonta la trampa del ego»
Domingos de 19:00 a 20:30h.: Cómo gestionar las emociones
En estas clases de meditación, usando la perspectiva de la psicología budista y sus técnicas de meditación, aprenderemos a identificar y disolver algunas de las emociones que nos crean ansiedad, miedos, frustración o tristeza en nuestra vida diaria.
Esto nos permitirá:
- Disfrutar de una mente mucho más apacible y feliz,
- Mejorará nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y con los demás.
Aprenderemos de manera práctica cómo reconocer cuando estamos atrapados en este tipo de emociones y qué técnicas de meditación aplicar en diferentes situaciones para eliminar esos pensamientos de nuestra mente y volver a recuperar el equilibrio y la paz mental.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
Marzo:
- 3, 10, 17 y 24
¿Qué aprenderás en estas clases?
Así como un médico receta diferentes medicamentos para personas con diferentes enfermedades, Buda enseñó diferentes meditaciones para personas con diferentes problemas y capacidades.
Entrenándonos en estas meditaciones e integrándolas en nuestra vida diaria podremos reducir el estrés y la tensión que experimentamos normalmente. Muchos de nuestros problemas habituales desaparecerán y las situaciones difíciles se volverán más fáciles de manejar.
Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma la calidad de nuestras emociones y también nuestras relaciones.
Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en estas clases.
Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior
Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:
• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.
Actitud positiva en la vida
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican
¡No te pierdas esta magnífica oportunidad de aprender a meditar!
¡Todo el mundo es bienvenido!
Más
Hora
(Lunes) 19:00(GMT+01:00)
Lugar
Medita en Huelva
c/Cala 8
Precio
26mar19:00Clases de Meditación
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla,
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla, clara y esencial diferentes técnicas de meditación. Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.
Clases semanales
(no es necesaria inscripción ni experiencia previa)
Lunes de 19:00 a 20:15h.: Disolviendo los pensamientos tóxicos
Es posible que en nuestro día a día surjan muchos pensamientos en nuestra mente que nos hagan sentir estrés, ansiedad o preocupación, pero esto no significa que formen parte inherente de nosotros.
Estos pensamientos contaminan de forma temporal nuestra mente, pero no manchan su naturaleza clara y apacible y al igual que el barro enturbia el agua pero es posible filtrarla y dejarla clara y pura, sin barro, también podemos eliminar toda estos pensamientos tóxicos y esta tensión mental y hacer que se manifieste la pureza y claridad de nuestra mente.
En este ciclo descubriremos de manera muy práctica cómo aplicar la meditación para aprender a disolver este tipo de pensamientos evitando que nos desborden y en su lugar poder mantener una mente en paz y equilibrada en nuestra vida diaria.
No es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases.
Puedes asistir a todo el ciclo o a clases sueltas.
Marzo
Lunes 4, 11, 18 y 25
Abril
Lunes 1, 8, 22 y 29
Miércoles de 19:00 a 20:00h.: Simplemente relájate
El propósito de la meditación es pacificar y calmar nuestra mente. Si nuestra mente está en paz y serena dejamos de tener preocupaciones y ansiedad mental, nos sentimos bien y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si nuestra mente no está en paz, será muy difícil que nos sintamos bien incluso aunque tengamos las mejores condiciones externas.
Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente se volverá cada vez más serena y disfrutaremos de verdadero bienestar.
En estas clases del mes de marzo y abril aprenderemos meditaciones sencillas y efectivas para calmar la mente, reducir el estrés y poder disfrutar de una experiencia de paz interior y felicidad muy especial.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
PRECIO DE LA CLASE : 6 €
Marzo
- Miércoles 3, 10, 17 y 24
Jueves de 19:00 a 20:30h.: Budismo y meditación - Avanza en tu meditación
Si lo analizamos con detenimiento nuestra mente pueda ser nuestro propio protector o en ocasiones nuestro propio enemigo.
En nuestra vida diaria, la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y el mundo que nos rodea, en realidad tiene mucho que ver con nuestra propia actitud mental, con la manera en la que nuestra mente lo percibe todo.
En este ciclo aprenderemos a usar de manera muy práctica las enseñanzas y meditaciones guiadas del Lamrim incluidas en el libro Budismo Moderno del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.
Si aplicamos estas herramientas en nuestra vida diaria podemos tomar el control de nuestra mente y comenzar a disfrutar cada vez más de verdadera libertad, la libertad que nos da elegir cómo sentirnos ante cualquier situación.
Marzo:
- 7 de marzo: «Recuperando nuestra alegría y entusiasmo»
- 14 de marzo: «Cada momento cuenta»
- 21 de marzo: «Desarrollando nuestro potencial
Abril:
- 4 de abril: «Cómo activar el karma positivo»
- 11 de abril: Claves para reducir nuestro apego
- 18 de abril: «Un buen corazón siempre da buen resultado»
- 25 de abril: «Desmonta la trampa del ego»
Domingos de 19:00 a 20:30h.: Cómo gestionar las emociones
En estas clases de meditación, usando la perspectiva de la psicología budista y sus técnicas de meditación, aprenderemos a identificar y disolver algunas de las emociones que nos crean ansiedad, miedos, frustración o tristeza en nuestra vida diaria.
Esto nos permitirá:
- Disfrutar de una mente mucho más apacible y feliz,
- Mejorará nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y con los demás.
Aprenderemos de manera práctica cómo reconocer cuando estamos atrapados en este tipo de emociones y qué técnicas de meditación aplicar en diferentes situaciones para eliminar esos pensamientos de nuestra mente y volver a recuperar el equilibrio y la paz mental.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
Marzo:
- 3, 10, 17 y 24
¿Qué aprenderás en estas clases?
Así como un médico receta diferentes medicamentos para personas con diferentes enfermedades, Buda enseñó diferentes meditaciones para personas con diferentes problemas y capacidades.
Entrenándonos en estas meditaciones e integrándolas en nuestra vida diaria podremos reducir el estrés y la tensión que experimentamos normalmente. Muchos de nuestros problemas habituales desaparecerán y las situaciones difíciles se volverán más fáciles de manejar.
Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma la calidad de nuestras emociones y también nuestras relaciones.
Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en estas clases.
Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior
Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:
• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.
Actitud positiva en la vida
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican
¡No te pierdas esta magnífica oportunidad de aprender a meditar!
¡Todo el mundo es bienvenido!
Más
Hora
(Martes) 19:00(GMT+01:00)
Lugar
Medita en Huelva
c/Cala 8
Precio
27mar19:00Clases de Meditación
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla,
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla, clara y esencial diferentes técnicas de meditación. Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.
Clases semanales
(no es necesaria inscripción ni experiencia previa)
Lunes de 19:00 a 20:15h.: Disolviendo los pensamientos tóxicos
Es posible que en nuestro día a día surjan muchos pensamientos en nuestra mente que nos hagan sentir estrés, ansiedad o preocupación, pero esto no significa que formen parte inherente de nosotros.
Estos pensamientos contaminan de forma temporal nuestra mente, pero no manchan su naturaleza clara y apacible y al igual que el barro enturbia el agua pero es posible filtrarla y dejarla clara y pura, sin barro, también podemos eliminar toda estos pensamientos tóxicos y esta tensión mental y hacer que se manifieste la pureza y claridad de nuestra mente.
En este ciclo descubriremos de manera muy práctica cómo aplicar la meditación para aprender a disolver este tipo de pensamientos evitando que nos desborden y en su lugar poder mantener una mente en paz y equilibrada en nuestra vida diaria.
No es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases.
Puedes asistir a todo el ciclo o a clases sueltas.
Marzo
Lunes 4, 11, 18 y 25
Abril
Lunes 1, 8, 22 y 29
Miércoles de 19:00 a 20:00h.: Simplemente relájate
El propósito de la meditación es pacificar y calmar nuestra mente. Si nuestra mente está en paz y serena dejamos de tener preocupaciones y ansiedad mental, nos sentimos bien y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si nuestra mente no está en paz, será muy difícil que nos sintamos bien incluso aunque tengamos las mejores condiciones externas.
Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente se volverá cada vez más serena y disfrutaremos de verdadero bienestar.
En estas clases del mes de marzo y abril aprenderemos meditaciones sencillas y efectivas para calmar la mente, reducir el estrés y poder disfrutar de una experiencia de paz interior y felicidad muy especial.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
PRECIO DE LA CLASE : 6 €
Marzo
- Miércoles 3, 10, 17 y 24
Jueves de 19:00 a 20:30h.: Budismo y meditación - Avanza en tu meditación
Si lo analizamos con detenimiento nuestra mente pueda ser nuestro propio protector o en ocasiones nuestro propio enemigo.
En nuestra vida diaria, la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y el mundo que nos rodea, en realidad tiene mucho que ver con nuestra propia actitud mental, con la manera en la que nuestra mente lo percibe todo.
En este ciclo aprenderemos a usar de manera muy práctica las enseñanzas y meditaciones guiadas del Lamrim incluidas en el libro Budismo Moderno del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.
Si aplicamos estas herramientas en nuestra vida diaria podemos tomar el control de nuestra mente y comenzar a disfrutar cada vez más de verdadera libertad, la libertad que nos da elegir cómo sentirnos ante cualquier situación.
Marzo:
- 7 de marzo: «Recuperando nuestra alegría y entusiasmo»
- 14 de marzo: «Cada momento cuenta»
- 21 de marzo: «Desarrollando nuestro potencial
Abril:
- 4 de abril: «Cómo activar el karma positivo»
- 11 de abril: Claves para reducir nuestro apego
- 18 de abril: «Un buen corazón siempre da buen resultado»
- 25 de abril: «Desmonta la trampa del ego»
Domingos de 19:00 a 20:30h.: Cómo gestionar las emociones
En estas clases de meditación, usando la perspectiva de la psicología budista y sus técnicas de meditación, aprenderemos a identificar y disolver algunas de las emociones que nos crean ansiedad, miedos, frustración o tristeza en nuestra vida diaria.
Esto nos permitirá:
- Disfrutar de una mente mucho más apacible y feliz,
- Mejorará nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y con los demás.
Aprenderemos de manera práctica cómo reconocer cuando estamos atrapados en este tipo de emociones y qué técnicas de meditación aplicar en diferentes situaciones para eliminar esos pensamientos de nuestra mente y volver a recuperar el equilibrio y la paz mental.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
Marzo:
- 3, 10, 17 y 24
¿Qué aprenderás en estas clases?
Así como un médico receta diferentes medicamentos para personas con diferentes enfermedades, Buda enseñó diferentes meditaciones para personas con diferentes problemas y capacidades.
Entrenándonos en estas meditaciones e integrándolas en nuestra vida diaria podremos reducir el estrés y la tensión que experimentamos normalmente. Muchos de nuestros problemas habituales desaparecerán y las situaciones difíciles se volverán más fáciles de manejar.
Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma la calidad de nuestras emociones y también nuestras relaciones.
Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en estas clases.
Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior
Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:
• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.
Actitud positiva en la vida
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican
¡No te pierdas esta magnífica oportunidad de aprender a meditar!
¡Todo el mundo es bienvenido!
Más
Hora
(Miércoles) 19:00(GMT+01:00)
Lugar
Medita en Huelva
c/Cala 8
Precio
28mar19:00Clases de Meditación
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla,
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla, clara y esencial diferentes técnicas de meditación. Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.
Clases semanales
(no es necesaria inscripción ni experiencia previa)
Lunes de 19:00 a 20:15h.: Disolviendo los pensamientos tóxicos
Es posible que en nuestro día a día surjan muchos pensamientos en nuestra mente que nos hagan sentir estrés, ansiedad o preocupación, pero esto no significa que formen parte inherente de nosotros.
Estos pensamientos contaminan de forma temporal nuestra mente, pero no manchan su naturaleza clara y apacible y al igual que el barro enturbia el agua pero es posible filtrarla y dejarla clara y pura, sin barro, también podemos eliminar toda estos pensamientos tóxicos y esta tensión mental y hacer que se manifieste la pureza y claridad de nuestra mente.
En este ciclo descubriremos de manera muy práctica cómo aplicar la meditación para aprender a disolver este tipo de pensamientos evitando que nos desborden y en su lugar poder mantener una mente en paz y equilibrada en nuestra vida diaria.
No es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases.
Puedes asistir a todo el ciclo o a clases sueltas.
Marzo
Lunes 4, 11, 18 y 25
Abril
Lunes 1, 8, 22 y 29
Miércoles de 19:00 a 20:00h.: Simplemente relájate
El propósito de la meditación es pacificar y calmar nuestra mente. Si nuestra mente está en paz y serena dejamos de tener preocupaciones y ansiedad mental, nos sentimos bien y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si nuestra mente no está en paz, será muy difícil que nos sintamos bien incluso aunque tengamos las mejores condiciones externas.
Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente se volverá cada vez más serena y disfrutaremos de verdadero bienestar.
En estas clases del mes de marzo y abril aprenderemos meditaciones sencillas y efectivas para calmar la mente, reducir el estrés y poder disfrutar de una experiencia de paz interior y felicidad muy especial.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
PRECIO DE LA CLASE : 6 €
Marzo
- Miércoles 3, 10, 17 y 24
Jueves de 19:00 a 20:30h.: Budismo y meditación - Avanza en tu meditación
Si lo analizamos con detenimiento nuestra mente pueda ser nuestro propio protector o en ocasiones nuestro propio enemigo.
En nuestra vida diaria, la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y el mundo que nos rodea, en realidad tiene mucho que ver con nuestra propia actitud mental, con la manera en la que nuestra mente lo percibe todo.
En este ciclo aprenderemos a usar de manera muy práctica las enseñanzas y meditaciones guiadas del Lamrim incluidas en el libro Budismo Moderno del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.
Si aplicamos estas herramientas en nuestra vida diaria podemos tomar el control de nuestra mente y comenzar a disfrutar cada vez más de verdadera libertad, la libertad que nos da elegir cómo sentirnos ante cualquier situación.
Marzo:
- 7 de marzo: «Recuperando nuestra alegría y entusiasmo»
- 14 de marzo: «Cada momento cuenta»
- 21 de marzo: «Desarrollando nuestro potencial
Abril:
- 4 de abril: «Cómo activar el karma positivo»
- 11 de abril: Claves para reducir nuestro apego
- 18 de abril: «Un buen corazón siempre da buen resultado»
- 25 de abril: «Desmonta la trampa del ego»
Domingos de 19:00 a 20:30h.: Cómo gestionar las emociones
En estas clases de meditación, usando la perspectiva de la psicología budista y sus técnicas de meditación, aprenderemos a identificar y disolver algunas de las emociones que nos crean ansiedad, miedos, frustración o tristeza en nuestra vida diaria.
Esto nos permitirá:
- Disfrutar de una mente mucho más apacible y feliz,
- Mejorará nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y con los demás.
Aprenderemos de manera práctica cómo reconocer cuando estamos atrapados en este tipo de emociones y qué técnicas de meditación aplicar en diferentes situaciones para eliminar esos pensamientos de nuestra mente y volver a recuperar el equilibrio y la paz mental.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
Marzo:
- 3, 10, 17 y 24
¿Qué aprenderás en estas clases?
Así como un médico receta diferentes medicamentos para personas con diferentes enfermedades, Buda enseñó diferentes meditaciones para personas con diferentes problemas y capacidades.
Entrenándonos en estas meditaciones e integrándolas en nuestra vida diaria podremos reducir el estrés y la tensión que experimentamos normalmente. Muchos de nuestros problemas habituales desaparecerán y las situaciones difíciles se volverán más fáciles de manejar.
Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma la calidad de nuestras emociones y también nuestras relaciones.
Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en estas clases.
Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior
Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:
• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.
Actitud positiva en la vida
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican
¡No te pierdas esta magnífica oportunidad de aprender a meditar!
¡Todo el mundo es bienvenido!
Más
Hora
(Jueves) 19:00(GMT+01:00)
Lugar
Medita en Huelva
c/Cala 8
Precio
31mar19:00Clases de Meditación
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla,
Detalles de la actividad
Descubre los beneficios de las clases de meditación; cada lunes, miércoles, jueves y domingo en el centro Medita en Huelva, donde aprenderás de manera sencilla, clara y esencial diferentes técnicas de meditación. Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.
Clases semanales
(no es necesaria inscripción ni experiencia previa)
Lunes de 19:00 a 20:15h.: Disolviendo los pensamientos tóxicos
Es posible que en nuestro día a día surjan muchos pensamientos en nuestra mente que nos hagan sentir estrés, ansiedad o preocupación, pero esto no significa que formen parte inherente de nosotros.
Estos pensamientos contaminan de forma temporal nuestra mente, pero no manchan su naturaleza clara y apacible y al igual que el barro enturbia el agua pero es posible filtrarla y dejarla clara y pura, sin barro, también podemos eliminar toda estos pensamientos tóxicos y esta tensión mental y hacer que se manifieste la pureza y claridad de nuestra mente.
En este ciclo descubriremos de manera muy práctica cómo aplicar la meditación para aprender a disolver este tipo de pensamientos evitando que nos desborden y en su lugar poder mantener una mente en paz y equilibrada en nuestra vida diaria.
No es necesario tener experiencia previa para asistir a estas clases.
Puedes asistir a todo el ciclo o a clases sueltas.
Marzo
Lunes 4, 11, 18 y 25
Abril
Lunes 1, 8, 22 y 29
Miércoles de 19:00 a 20:00h.: Simplemente relájate
El propósito de la meditación es pacificar y calmar nuestra mente. Si nuestra mente está en paz y serena dejamos de tener preocupaciones y ansiedad mental, nos sentimos bien y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si nuestra mente no está en paz, será muy difícil que nos sintamos bien incluso aunque tengamos las mejores condiciones externas.
Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente se volverá cada vez más serena y disfrutaremos de verdadero bienestar.
En estas clases del mes de marzo y abril aprenderemos meditaciones sencillas y efectivas para calmar la mente, reducir el estrés y poder disfrutar de una experiencia de paz interior y felicidad muy especial.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
PRECIO DE LA CLASE : 6 €
Marzo
- Miércoles 3, 10, 17 y 24
Jueves de 19:00 a 20:30h.: Budismo y meditación - Avanza en tu meditación
Si lo analizamos con detenimiento nuestra mente pueda ser nuestro propio protector o en ocasiones nuestro propio enemigo.
En nuestra vida diaria, la manera en la que nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y el mundo que nos rodea, en realidad tiene mucho que ver con nuestra propia actitud mental, con la manera en la que nuestra mente lo percibe todo.
En este ciclo aprenderemos a usar de manera muy práctica las enseñanzas y meditaciones guiadas del Lamrim incluidas en el libro Budismo Moderno del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.
Si aplicamos estas herramientas en nuestra vida diaria podemos tomar el control de nuestra mente y comenzar a disfrutar cada vez más de verdadera libertad, la libertad que nos da elegir cómo sentirnos ante cualquier situación.
Marzo:
- 7 de marzo: «Recuperando nuestra alegría y entusiasmo»
- 14 de marzo: «Cada momento cuenta»
- 21 de marzo: «Desarrollando nuestro potencial
Abril:
- 4 de abril: «Cómo activar el karma positivo»
- 11 de abril: Claves para reducir nuestro apego
- 18 de abril: «Un buen corazón siempre da buen resultado»
- 25 de abril: «Desmonta la trampa del ego»
Domingos de 19:00 a 20:30h.: Cómo gestionar las emociones
En estas clases de meditación, usando la perspectiva de la psicología budista y sus técnicas de meditación, aprenderemos a identificar y disolver algunas de las emociones que nos crean ansiedad, miedos, frustración o tristeza en nuestra vida diaria.
Esto nos permitirá:
- Disfrutar de una mente mucho más apacible y feliz,
- Mejorará nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y con los demás.
Aprenderemos de manera práctica cómo reconocer cuando estamos atrapados en este tipo de emociones y qué técnicas de meditación aplicar en diferentes situaciones para eliminar esos pensamientos de nuestra mente y volver a recuperar el equilibrio y la paz mental.
Para asistir a estas clases no es necesario tener experiencia previa en meditación.
Puedes asistir al ciclo completo o a sesiones sueltas.
Todo el mundo es bienvenido.
Marzo:
- 3, 10, 17 y 24
¿Qué aprenderás en estas clases?
Así como un médico receta diferentes medicamentos para personas con diferentes enfermedades, Buda enseñó diferentes meditaciones para personas con diferentes problemas y capacidades.
Entrenándonos en estas meditaciones e integrándolas en nuestra vida diaria podremos reducir el estrés y la tensión que experimentamos normalmente. Muchos de nuestros problemas habituales desaparecerán y las situaciones difíciles se volverán más fáciles de manejar.
Con la práctica de estas meditaciones, comenzaremos a disfrutar de verdadera paz mental, mejorando de esta forma la calidad de nuestras emociones y también nuestras relaciones.
Cualquier persona, sea religiosa o no, independientemente de su experiencia previa, puede beneficiarse de estas meditaciones y de la sabiduría milenaria que aprenderemos en estas clases.
Técnicas sencillas para desconectar de las preocupaciones y encontrar paz interior
Hoy en día la meditación se ha hecho muy popular y son muchas las personas que experimentan los beneficios de una práctica habitual:
• Reducción de los niveles de ansiedad o estrés.
• Mejora la calidad del sueño y de nuestro descanso.
• Mejorarán nuestras relaciones con los demás.
Actitud positiva en la vida
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican
¡No te pierdas esta magnífica oportunidad de aprender a meditar!
¡Todo el mundo es bienvenido!
Más
Hora
(Domingo) 19:00(GMT+02:00)
Lugar
Medita en Huelva
c/Cala 8